我(wǒ)們(men)知道(dào)三伏天氣溫高(gāo)，總有(yǒu)不少高(gāo)血壓的(de)患者血壓變得不穩，情緒煩躁，有(yǒu)些冠心病人或平時看似正常的(de)人發生了心肌梗死。從我(wǒ)們(men)的(de)臨床經驗來看，每年(nián)的(de)心肌梗死有(yǒu)兩個高(gāo)峰時間段，一(yī)個時間段是在冬季，另一(yī)個就是在盛夏三伏天。之所以會發生這樣的(de)情況，與盛夏時節特殊的(de)氣候條件有(yǒu)關。

是什麼原因造成了夏天血壓不穩和(hé)心髒病發病呢(ne)？我(wǒ)們(men)認為(wèi)主要有(yǒu)下幾點：

1、天氣炎熱、出汗較多，血液容易變粘稠，血栓容易形成。

2、炎熱的(de)天氣使人的(de)基礎代謝旺盛，情緒也容易激動，造成交感神經興奮性高(gāo)，而交感神經高(gāo)興奮性與心肌梗死的(de)高(gāo)發病率有(yǒu)關。

3、炎熱、沉悶的(de)天氣使睡眠變差，從而影響神經內(nèi)分泌功能。

根據以上幾點原因，心髒病患者及高(gāo)血壓者在三伏天應注意以下幾點：

1、及時補充水分，以防血液變得過于粘稠。

2、改變生活規律，按照《內(nèi)經》的(de)觀點，夏天就應該晚睡早起。主要是要避免強烈日照。

3、适當的(de)做(zuò)些放松活動，保持情緒的(de)安甯恬靜，避免情緒激動。

4、普通人可(kě)以食用冬瓜蝦仁湯、綠(lǜ)豆粥以防暑祛濕。高(gāo)血壓者可(kě)以用西瓜皮湯，芹菜汁。

5、适當增加午休時間，減少疲勞。

6、減少或避免劇烈運動。

通過以上幾點，以減少心血管疾病的(de)發病的(de)危險，減少血壓的(de)波動，使血壓平穩。

深圳市(shì)正康科(kē)技有(yǒu)限公司  網絡編輯部